Η ιστορία μας και η επιλογή της απλής γλώσσας
Το Legenin ξεκίνησε στην Καβάλα από μια ομάδα ερασιτεχνών δρομέων και γυμναστών που είχαν κουραστεί από τα περίπλοκα άρθρα του διαδικτύου. Όπου κι αν κοιτούσαμε, οι συμβουλές για την αναπνοή ήταν γεμάτες ακατάληπτους ιατρικούς όρους ή προσπαθούσαν να πουλήσουν ακριβές συσκευές και μαγικά προγράμματα.
Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε έναν ανεξάρτητο χώρο όπου η μηχανική των πνευμόνων εξηγείται με καθημερινές εικόνες. Κάθε οδηγός που γράφουμε δοκιμάζεται πρώτα στις δικές μας διαδρομές, στα μονοπάτια και στην παραλία της πόλης μας, ώστε να είμαστε βέβαιοι ότι λειτουργεί στην πράξη.
Παραμένουμε μια αυτόνομη συντακτική ομάδα. Δεν φιλοξενούμε διαφημίσεις προϊόντων, δεν υποσχόμαστε ενίσχυση οργανισμούτα και απαντάμε προσωπικά σε κάθε αναγνώστη που θέλει να κατανοήσει καλύτερα τον τρόπο που αναπνέει.
Οι βασικές αρχές της έκδοσης
Καθαρές εξηγήσεις
Απαντάμε στο γιατί λειτουργεί μια τεχνική πριν προτείνουμε την εφαρμογή της.
Πρακτικά παραδείγματα
Συγκρίνουμε τους πνεύμονες με φυσερό για να γίνει κατανοητή η πίεση του αέρα.
Ανεξάρτητη σύνταξη
Δεν διαφημίζουμε σκευάσματα, συσκευές ή εμπορικά προγράμματα.
Εστενίσχυση οργανισμού στην άσκηση
Αναλύουμε πώς ο ρυθμός εισπνοής επηρεάζει τον βηματισμό στο τρέξιμο.
Τοπική παρουσία
Η συντακτική μας βάση λειτουργεί στην Καβάλα με άμεση επαφή με τοπικούς αθλητικούς συλλόγους.
Συνεχής ανανέωση
Επικαιροποιούμε τις ασκήσεις ρυθμού με βάση τα σχόλια και τις εμπειρίες των αναγνωστών μας.
Όταν ένας αθλητής καταλάβει πώς γεμίζουν οι πνεύμονες από τη βάση προς την κορυφή, ο ρυθμός του σταθεροποιείται χωρίς περιττή ένταση.
Γιώργος ΠαπαδόπουλοςΥπεύθυνος συντακτικής ομάδας και φυσικής κατάστασηςΑπλότητα
Εξηγούμε τη λειτουργία του σώματος με παραδείγματα που καταλαβαίνει ο καθένας χωρίς ειδικές γνώσεις.
Ανεξαρτησία
Δεν προωθούμε εμπορικά προϊόντα ή συμπληρώματα. Το περιεχόμενό μας παραμένει καθαρό και αντικειμενικό.
Τοπική σύνδεση
Γράφουμε και δοκιμάζουμε τις ιδέες μας στην Καβάλα, διατηρώντας στενή επαφή με την τοπική αθλητική κοινότητα.